修身、养性是老年人所追求的目标方向,是老年人娱乐活动不可缺少的课堂,具有特定的健身治病功能,能提高艺术修养,提升气质,陶冶情操。学会养生,养成健康的生活方式,确保健康长寿。养生包括中西医保养方法、预防疾病、健身之道、瑜伽运动、养花垂钓,享受茶道艺术,学会营养膳食,提高生活品味,从而得到完美的娱乐修养方式。